禁煙グッズ

禁煙グッズの効果比較NAVI~すぐタバコを禁煙したい人の禁煙方法

禁煙ウェーブは時代の波。
もう、強がらないでノるしかない

1人、また1人。絶対にやめられまいと思っていたアイツまで…。最近、少しずつではあるけれど、あなたの周りでじわじわと非喫煙者が増殖してはいないだろうか?

タバコを吸っていなくても、肺ガンで死ぬ人はいる。タバコを吸いながらも長生きする人もいる。しかし自分より若いコや尊敬している上司らがサクッと禁煙に成功すると、そんなヘタな言い訳も出ないほど焦りを感じてしまうのではないだろうか。

みんなわかってきたのである。今どきタバコを吸うという行為のバカバカしさ、ニコチン・タールが及ぼす心身への悪影響を。

企業によっては、喫煙者というだけで就職の面接や人事考課において不利になることもある。それは決して「タバコ臭いから」「タバコ休憩がタイムロスだから」「喫煙室を設けたくないから」といった短絡的な理由からではない。

「タバコをやめられない=セルフコントロールができない」

要するに、「1人の大人として自立できていない=安心して仕事を任せられない=将来的にモノにならない」という手厳しい公式に基づいて、残念ながらハネられてしまうのである。

あなたもそろそろ覚悟を決めて、禁煙に挑戦してみてはいかがだろうか?たぶん日本で1、2を争うくらいタバコの似合っていた舘ひろしさんが禁煙したのだから、もうあなたがやめたっていいはずである。

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根性論ではやめられない!
自分に合った禁煙グッズを選ぼう

しかし、あまり気合を入れすぎるのは禁物。ここは気持ちを落ち着けて冷静に自分に合った方法を選び取り着実な禁煙チャレンジをスタートしよう。自分に合ったパートナー、つまり禁煙グッズを見つけることで遥かに禁煙成功率はアップする。

具体的な禁煙グッズの紹介は各ページに回すとして、ここで私の個人的な「禁煙効果」を挙げてみよう。禁煙には当然多くのメリットがあるわけだが…

1.声質・肌質が改善した。
2.口内炎が少なくなった。疲れにくくなった。
3.100M走のタイムが改善した。スポーツがより楽しくなった。
4.味覚・嗅覚が改善した。料理や食べることが楽しくなった。
5.タバコ臭から開放された。
6.心なしか精神的に強くなった感じがする。

1は、他者から見てもわかりやすい変化である。禁煙に成功してしばらく経つときっとあなたの身近な人たちは、あなたのイキイキとした変化に気が付くだろう。肌の質感や声色は、あなたを印象付ける大きな要素である。

思いのほか変化を感じたのが3の運動能力の変化。計測したわけではないが肺活量がアップしたような感じで、長く走ったり競技を続けたりしても息切れしにくくなった。スポーツを趣味にしたり、付き合いでゴルフをする人などは、禁煙前・禁煙後の自分の変化を楽しみにしていただきたい。

また6の精神的に強くなった感じ…は目に見える成果とは異質だが、仕事に対する姿勢が変化し禁煙前よりも毎日が遥かに充実し始めたのを覚えている。

また、タバコをやめることによるメリットは、こうしたささやかな変化だけでなく人生を大きく左右する面もある。あなたが女性なら安心して妊娠・出産に臨めるようにもなるし、あなたが男性ならEDのリスクが減ることになる。さらには、大切な家族や友人・かわいいペットを副流煙による害から守ることもできる。

そして忘れてはならないのが経済効果。バカみたいに値上がりしていくタバコ代を節約できるだけで、あなたの生活はもっと楽しく豊かになる。参考に筆者のケースで計算すると、18歳から(時効)27歳まで250~280円≒265円のタバコを1日1箱ペースで吸っていたから、265円×365日×10年=967,250円!

ひどい時は1日2箱吸っていたから、実際はピースボートなら余裕で世界一周出来るくらいの金額になるだろう。「昔の私よ金返せ!!」...と、こんなケチな後悔をするくらいなら、やはり早めに禁煙グッズを購入し、禁煙にトライすることをおススメしたい。

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